Новая диета увеличивает порции, но уменьшает талию. Эксперты считают, что подсчет калорий не является панацеей, если не следить, что именно вы едите. Чувство насыщения очень важно, поэтому надо есть большие порции еды, но она должна быть более полезной. Ученые советуют употреблять больше низкокалорийной еды. Она включает в себя пасту, рис, фрукты и овощи.
