Стремительным шагом от смерти: как ходьба продлевает жизнь

06.06.2018 0:59 0

Стремительным шагом от смерти: как ходьба продлевает жизнь

К такому выводу пришли австралийские ученые, проанализировав данные обследования более 50 тыс человек в Англии и Шотландии.
В частности, участники исследования указывали, какой темп – медленный, средний или быстрый – они предпочитают во время пеших прогулок. Эти данные специалисты сиднейского университета сопоставили с учетом таких факторов, как возраст, пол, общая физическая активность и индекс массы тела.
Выяснилось, что по сравнению с медленными прогулками, при среднем темпе ходьбы риск преждевременной смерти снижался на 20%, а при быстром — на 24%.
Кроме того, средний ритм способствовал снижению риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 46%, а быстрый — на 53%.
При этом положительное влияние прогулок было особенно заметно у людей старше 60 лет.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Бали и Джакарта проведут всемирный День йоги МИДу предложили упростить иностранцам въезд в Россию В США прошла первая гонка альпак На курорте «Архыз» началась подготовка новых трасс к катанию Турнир Пальо делле Контраде в провинции Парма пройдет в первых числах июня

Последние новости